http://www.saudeemmovimento.com.br/
Retirado em: 30 de Outubro de 2008Visitem este site! Dos melhores sites que já vi em termos de benefícios desportivos e de avaliações da nossa aptidão física.
Se no site olhares para a primeira janela da esquerda podes encontrar noções sobre os cuidados a ter com a gravidez e os benefícios que a actividade física provoca neste período.
Podes encontrar também dezenas de artigos relacionados com o Homem e com a Mulher.
Podes também retirar informações sobre a actividade física na terceira idade. Se clicares no link sobre a actividade física encontras “n” artigos sobre a temática que tenho que desenvolver este período
“Benefícios da actividade física”. Encontras as vantagens fisiológicas e psicológicas da actividade física. Em que medida e como a actividade física favorece o nosso organismo. Os benefícios desta contra a obesidade e a hipertensão arterial. Os benefícios observáveis no nosso dia-a-dia. Os riscos e benefícios para os diabéticos. Alguns aspectos para quem quer iniciar uma actividade física. E por fim, os efeitos negativos de uma carga elevada e/ou uma elevada intensidade na prática do exercício físico e dicas para evitar esse problema.
Voltando ao menu principal, e clicando no link nutrição, poderás encontrar uma variedade enorme de artigos relacionados com, assim como clicando nos restantes itens. Ah,
no link dos primeiros socorros tem aspectos importantes para o nosso subtema da Área de Projecto. Se te dirigires à segunda tabela “Serviços” poderás realizar testes para saber a tua massa corporal, se te encontras numa boa aptidão física, as calorias que consomes por dia, se és uma pessoa stressada, entre outros…experimenta!
Visita-o e aprende!
